Kinderfysiotherapie voor jongeren van 12 tot 18 jaar

In de puberteit verandert er veel. Het lichaam groeit snel, de belastbaarheid verandert en bewegen krijgt een andere rol in het dagelijks leven, op school en in sport. Soms ontstaan er klachten of onzekerheid rondom bewegen.

Bij KidsMove begeleiden we jongeren van 12 tot 18 jaar bij vragen rondom houding, pijn, sportblessures, motorische ontwikkeling en belastbaarheid. We kijken samen met de jongere en ouders wat nodig is om weer met vertrouwen en plezier te bewegen.

Wanneer kan kinderfysiotherapie helpen bij 12–18 jaar

Ouders melden hun kind vaak aan wanneer zij één of meerdere van onderstaande situaties herkennen. Twijfel je? Overleggen kan altijd.

Houdingsproblemen en pijnklachten

Binnen onze praktijk helpen we jongeren met houdingsklachten en pijn door middel van houdingstraining, spierversterking en bewustwording van het eigen bewegingspatroon.

We onderzoeken waar de klachten vandaan komen en bieden gerichte oefeningen om rug-, nek-, schouder- of knieklachten te verminderen. Daarnaast geven we adviezen over schoolhouding, sportbelasting en herstel, zodat jongeren leren hoe ze klachten kunnen voorkomen.

Sportgerelateerde klachten

Een blessure hoeft niet het einde van sportplezier te zijn. Wij begeleiden jongeren met doelgerichte oefeningen, krachttraining en techniekverbetering. We onderzoeken waar de blessure vandaan komt en zorgen voor een sterke en veilige terugkeer naar sport, met oog voor preventie.

Motorische ontwikkelingsproblemen

Voor jongeren met DCD, onhandigheid of een motorische achterstand richten we ons op het verbeteren van motorische vaardigheden, kracht, balans en het plannen van bewegingen. We trainen functioneel en in herkenbare situaties, zodat jongeren meer zelfvertrouwen krijgen in gym, sport en dagelijkse activiteiten. Ook geven we handvatten voor school en thuis om succeservaringen op te doen.

Groeigerelateerde klachten

Tijdens groeispurts ervaren veel jongeren gespannen spieren, stijfheid of pijn. Wij bieden gerichte oefentherapie om spieren te versterken en te versoepelen en geven advies over belasting, rust en herstel.

Door inzicht te geven in wat er in het lichaam gebeurt tijdens de groei, helpen we jongeren beter om te gaan met deze tijdelijke maar soms hinderlijke klachten.

Orthopedische aandoeningen

Jongeren met orthopedische uitdagingen, zoals scoliose, hypermobiliteit of voet- en beenstandproblemen, krijgen bij ons een onderzoek en behandelplan op maat. We richten ons op houding, spiercontrole, stabiliteit en bewegingstechniek. Onze begeleiding helpt klachten te verminderen, dagelijkse activiteiten beter uit te voeren en verdere overbelasting te voorkomen.

Neurologische en chronische aandoeningen

Voor jongeren met neurologische of chronische aandoeningen bieden we begeleiding die gericht is op het vergroten van zelfstandigheid en functioneel bewegen. We werken aan mobiliteit, kracht, conditie en het omgaan met belastbaarheid. Onze aanpak is afgestemd op de mogelijkheden van de jongere, waarbij we samenwerken met ouders, school en andere betrokken professionals.

Adem- en ontspanningsproblemen

Bij ademhalingsproblemen of spanningsklachten helpen we jongeren hun ademhaling te begrijpen en te reguleren.

We bieden oefeningen voor ontspanning, juiste ademtechniek en lichaamsbewustzijn. Hiermee verminderen klachten zoals benauwdheid, hoofdpijn of hyperventilatie en leren jongeren beter om te gaan met stress en fysieke spanning.

Leefstijl, fitheid en fysieke belasting

Voor jongeren die moeite hebben met fitheid, conditie of belasting tijdens sport en school bieden we trainingsprogramma’s gericht op kracht, uithoudingsvermogen en gezonde beweeggewoonten. We kijken naar wat het lichaam nodig heeft om gezond en sterk te functioneren en begeleiden jongeren in het veilig opbouwen van belastbaarheid.

Overige hulpvragen en revalidatie

Ook voor andere vragen rondom bewegen kunnen jongeren bij ons terecht. Denk aan revalidatie na een operatie, moeite met deelname aan school of sport door fysieke beperkingen, of onzekerheid om weer te bewegen na een blessure.

We onderzoeken wat een jongere nodig heeft om weer met vertrouwen en plezier te bewegen en stemmen de begeleiding hier volledig op af. Wanneer nodig werken we samen met andere disciplines, zoals sportartsen, orthopeden, psychologen of trainers.

FNS – Functionele Neurologische Stoornis

FNS is een aandoening waarbij de communicatie tussen de hersenen en het lichaam verstoord is. Dit kan zich uiten in bijvoorbeeld verlammingen, moeite met bewegen of lopen, trillen of aanvallen die op epilepsie lijken. De diagnose wordt over het algemeen gesteld door de neuroloog. Door uitleg en oefening leren jongeren weer te bewegen zoals zij gewend waren.

Samenwerking en eigen regie

Bij KidsMove vinden we het belangrijk dat jongeren actief betrokken zijn bij hun begeleiding. We werken samen met ouders en stemmen waar nodig af met school en andere professionals. Zo ondersteunen we jongeren in het ontwikkelen van vertrouwen in hun lichaam en het vergroten van zelfstandigheid.

Twijfel je of kinderfysiotherapie kan helpen?

Je hoeft het niet zeker te weten. Laat je gegevens achter en we nemen vrijblijvend contact met je op om samen te kijken wat passend is.